قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مركزة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا سأناقش المثالي رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كل جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف فريد غير سار علامات أو أعراض أو خفض إجهاد و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-تصبح عملية. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على تقنية. |باعتبارها التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير مشابه نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وسوف من وقت لآخر يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم تضمين أفراد آخرين الذين يناسب السيناريو. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد جيدًا المعرفة لطيفة وهادئة الإعداد، نحن نطلب أن فقط الأشخاص يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-مرة أخرى معاناة رغم الطاقة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، ومع ذلك يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن مع ورقة أثناء. |عندما كنت مشكوك فيه سواء

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب الطبية على الصحة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث to المفتاح رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو لذلك ابتلاء في سؤال. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الراحة وأساسي فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي خاصة مصممة ل تعالج و إجراء تحسينات على دقيق الصحة العامة اضطرابات أو قضايا. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت استخدامك شريك، بال ، أو أحد أفراد أسرته في مطابق منطقة. إنه يوفر جميع مزايا يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء تجربة عملية الذي لديه حبيب. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم عذاب مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل حفنة أشهر، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من التوثيق الشروط قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الناس. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح فوائد هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو على خصوصًا مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة استخدامك

{وفقًا ل المشكلة، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الهدف أكثر بدقة على الأنسجة المجروحة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدد الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض نظر إلى معين مؤلم، جامد "صعوبة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتقليل إجهاد، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني خلال يحفز موضع جلسة تدليك، معالج ذو خبرة يطبق الإجهاد مباشرة إلى المحدد السبب النقاط ذلك سيساعد إطلاق التوتر و التخلص من ألم. إن التوتر قد يختلف في العمق، جنبًا إلى جنب مع المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للتركيز على المحدد المواقع بنجاح. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المجمع 29 دراسات عشوائية التي قاست 이천출장샵 {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك القليل الأخطار الذي يمكن تأتي إذا تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقليل-الحافة تحليل ورعاية ذلك تعديل طب. 이천출장마사지 |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الرفاهية المحتوى المكتوب مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الوظائف فقط. صفحة الويب ليس المقصود به متخصص للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تناقص إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة بوليصة التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة تنظيم العافية المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، أخصائي طبي أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بالتأكيد معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى شركة إجهاد على متنوع انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى استرخِ أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا ممتاز خيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من